Lo que sucede cuando acabas de beber
una lata de refresco
Primeros 10 minutos:
10 cucharadas de azúcar golpean tu
cuerpo, 100% de total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el
dulce extremo, porque el acido fosfórico corta el gusto.
20 minutos:
El nivel de azúcar en la sangre
explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando
todo el azúcar que recibe en grasa.
40 minutos:
La absorción de cafeína esta
completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde
bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en
el cerebro son bloqueados para evitar mareos.
45 minutos:
El cuerpo aumenta la producción de
dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo.
50 minutos:
El acido fosfórico empuja calcio,
magnesio y zinc el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis
de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o
sea, esta orinando sus huesos, una de las causas de la osteoporosis.
60 minutos:
Las propiedades diuréticas de la
cafeína entran en acción. Orinas ahora está
garantizando que eliminaras mas calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus
huesos necesitarían. A medida que onda baja sufrirás un choque de azúcar.
Piensa esto antes de beber refrescos,
si no puedes evitarlos modera su ingesta.
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